| [暖通空调在线原创] 最近老有人问我，只有一个月了我该怎么复习。这样的问题很难答复，毕竟每个人的复习计划、复习进度、复习中遇到的困惑都会不同，所以不能在短期内给出一个合适的参考意见，小编只能提供几点建议。 首先是心态方面的调整。 1.对于现在复习情况比较理想的考友来说，他们的心情往往是惶惶恐恐的，他们担心的事考试的那天会不会跟现在一样有好的状态。对于这类考友，我建议是继续保持以前的复习习惯和进度，没必要着急和担心，将要发生的一切都会那么的如常。 2.对于那些现在紧张得像热锅上的蚂蚁一样的考友来说，我想最好的方法就是找到自己目前着急的根源，是时间来不及了？还是复习以来都没有进展？着急和紧张不是解决你目前问题的方法，相反只会加重你的困难。如果是时间来不及了，就调整计划，突出重点。该放弃的还是放弃，有时候放弃也是一种收获！如果是复习的进展不顺利或者是效果不明显。那只能试着找找新的出路，实在找不到，那也不能乱了自己的阵脚，坚持就有可能胜利！现在就乱了，那就什么都没了。如果来年还需备考，可以考虑暖通空调在线培训班。 其次是复习任务的分配和安排 1.准备实战训练真题集。一方面是锻炼你的做题速度，另一方面更好的模拟正常考试时间。所以一定要正确选择模拟试卷，暖通空调在线为大家更好的服务，全国注册公用设备工程师（暖通空调）专业考试空白试卷集【免费赠送电子版】。带你提前熟悉考试直击知识盲点，节省复习时间。（加QQ咨询：1276673468） 2.参加阶段测试【参加阶段测试】。为了更好的检验考生的实战水平，暖通空调在线也推出了在线模拟考试，进行阶段性测试。测试题目是由助考团老师出题的，也许你会说，我没有报名培训班，是不是不能进行测试？只要你是暖通空调在线会员，即可参加阶段测试。（加QQ咨询：1276673468） 3.学会取舍。复习到现在这个阶段，我觉得取舍这两个字非常重要。纠结的问题，争议的问题，不懂的问题，能舍就舍。在最后的复习阶段中作为保持状态保证一周一套题的做题量，其他时间以看规范和教材为主并且看自己做过的一些总结，有可能的话也会进一步做一些总结。 考前准备 1.可以提前预定酒店。如果考试地点离自己住的地方比较远，建议预订考场周围的酒店，防止自己因为堵车影响考试。 2.提前多打印几张准考证，防止因为意外丢失影响考试。 3.准备好一个大箱子，可以装上所有的考试用的规范和教材等所有考试工具。 4.建议最好备一个手表。涂卡时间要安排好，建议提前半个小时一定要开始涂卡。对于模棱两可的题目，可以标记一下，等做完后再确认下就可以了。可以节省很多时间，也把会做的题目先确定后，大部分搞定后，心里不会太紧张。 5.当然，最重要一点，回归教材。虽然在每年的大纲较以前的有所改变，但万变不离其宗，总还是书本上的内容。 最后是作息规律 备考阶段大家最重视的是复习的效果和状态，所以常常有夜晚学习、白天休息的习惯。长期的复习已经使你精疲力竭，为了考试时有充沛的精力，应当在考试前几天适当降低复习强度，转而进行一些休闲性的活动，一方面使体力得以恢复，另一方面也缓解一下精神上的压力。这个时候，能看多少就看多少书，不要强求。 一般来说，应保证7~8个小时的睡眠时间。每天应于晚上12点之前睡觉，这样恢复体力和精力的效率最高；睡午觉应以半小时为宜，如果不睡午觉，略略闭目养神也可。 另外，考前最后一个月时间，考生一定要注意饮食卫生，生吃水果一定要洗净，不要吃太多的生冷食品，不要在摊位上吃东西，以免出现肠胃不适、腹泻等病症，影响备考状态。 当然，如果您最近一直比较焦虑，建议采取吸放松法：正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢地、有节奏地吸气，缓慢有节奏地呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼出。在呼出气时，立刻感受肌肉的放松状态。以后在任何时间，发现自己受别人的影响而脑中空白，即可使用这种方法进行自我调节。  |
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